Comment gérer son quotidien

- Le matin, au réveil, ne pas laisser le mental prendre le contrôle de sa journée.

- Prière à genoux

- Habiter ses moindres gestes

- Ne pas laisser seulement les activités meubler sa journée

- Se réserver des temps de silence juste à écouter, à réfléchir, à méditer ou à prier.

- Se réserver des temps pour écrire, pour lire

- Marche quotidienne

- Chasser les intrus en soi : démasquer les mécanismes, décrocher mentalement des autres, de leur pensée sur soi et cesser de se responsabiliser pour les autres.

- Décider en choisissant ce qui est constructif pour soi; ne pas laisser les évènements ou les personnes choisir pour soi.

- Favoriser les relations vitalisantes : rencontrer des gens en contact avec leur Vie.